Reteta de peste cu spanac

Recommand.ro
AUTO LOCALURI CARTI AFACERI CULINAR FILME MUZICA
SANATATE CADOURI TURISM SPORT DIVERTISMENT NUNTA EVENIMENTE
ANIMALUTE HOBBY GADGET ELECTRONICE MODA CUMPARATURI FRUMUSETE
CALCULATOARE CASA COPII EDUCATIE JOCURI WEB
Adauga Recomandari
 


Recommand.ro » Culinar » Peste » Reteta de peste cu spanac

Reteta de peste cu spanac

| Recomandare de:

Poza Reteta de peste cu  spanac

Stiti foarte bine zicala Nicio masa fara peste, asadar astazi va recomand o reteta de peste cu spanac.
 
Patru portii le preparati cam in 25 de minute si chiar nu este deloc dificil.
 
Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
 
2 bucati de peste merluciu
300 de grame de spanac
2 legaturi de ceapa verde
2 linguri de parmezan
2 linguri cu pesmet
1 lamaie
Ulei de masline
Sare si Piper dupa gust
 
Curatati mai intai pestii. Stropiti-i cu zeama de lamaie, condimentati-i cu sare si piper dupa gust si puneti-i un pic la rece. (daca stropesti pestele cu zeama de lamaie atunci acesta nu se va rupe in timpul prajirii).
 
Pastrati deoparte cateva frunze de spanac peste care veti pune pestele, iar pe celelalte tocati-le cat mai marunt. Spalati si ceapa si tocati-o in rondele subtiri.
 
Puneti ulei incins si caliti mai intai ceapa, apoi spanacul. Cand verdeturile s-au inmuiat, iar zeama pe care o lasa a scazut, stinge focul, potriviti de sare si amestecati bine cu parmezanul.
 
Umpleti pestii cu aceasta compozitie, prindeti-i cu scobitori, tavaliti-i prin pesmet si prajiti-i in ulei bine incins.
 
Pofta buna!








Taguri:

Poza Reteta de peste cu  spanac l_1293

IMI PLACE
1 persoana


Comentarii

Nu exista comentarii. Fii primul care comenteaza!



Posteaza Comentariul:
Nume (necesar)
E-mail (nu va fi publicat) (necesar)





Recomanda si prietenilor tai!

  • Facebook Recommand.ro
  • Google Plus Recommand.ro
  • Twitter Recommand.ro
Newsletter Recommand.ro


© 2017 Nooh Media. Toate drepturile rezervate.



FB